勉強が辛くなる?!意思と継続する力の違い?!

いよいよ2月ですね~
年に一度の国家試験が行われる月ですね~
言語聴覚士の国家試験も
2月20日土曜日に行われる予定であと20日余り…
昨年の合格率は60%台と決して高くない数字です
しかし!!昨年よりも高い69.4%になるのではないかと予想しています!!
ラストスパート頑張って下さい!!

国家試験に合格するためには
勉強する意思とそれを継続する力が必要になります
意思の力を強くするには
習慣を身につける事で強くなるという研究があります
小さな習慣でも身に着ければ
意志の力は強くなるとのことです
ではどのように習慣化をすればよいか

習慣を身に着けようとするときは
その行動を20秒でもやりやすいようにする
ラクに出来るやり方の方が継続しやすいです
週4回以上、8週間できると習慣化されます
しかし、習慣化できても、退屈になればやめてしまう危険が高まります
何かしらアレンジを考えるのが重要です
それが継続する力に繋がります

はじめは負荷をかけ過ぎず開始し、習慣をつけ
習慣を長続きさせるため
実施回数や時間を増やす事や内容をハードにする等
モチベーションを低下させないための工夫が必要です
国試は記憶をしておけば解ける問題が8割程度出ます!!
来年、国試を受けようとされている方!!
年間計画を立てつつ、国試を乗り切りましょう!!

短期間で〝よい習慣〟が身につき、人生が思い通りになる! 超習慣術 - メンタリストDaiGo
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