運動の習慣化?!体の動き、精神状態、頭の回転をよくする方法??
8月になりますね~
オリンピックが始まっています
アスリートたちのレベルの高い闘いは見応えがあります
しかしながら
これほど国民が開催を望んでいない大会はないのではないのでしょうか
コロナ禍開催ですが、なんとか何事もなく
無事に終わる事を祈るばかりです
こんな状況なので
私も運動時間を減らしています
そこで!!今までより運動強度を変化させています
運動強度は脈拍が最大心拍…
2009年から開始し13年経ちました~
言語聴覚士(ST)21年目のブログです
現在は講義年間130件以上行っております
また学会・勉強会発表・運営などをたまに行っております
今まではざっくり~
2009~2011年 臨床編
2012~2020年 教育編
2020~ 脳科学編
豆知識や日々の出来事から感じたことを綴っていきます~
よかったらご覧くださいませ~
月末辺りに更新予定です~
今年度も御贔屓に~
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テーマ:運動